“बालों के झड़ने का स्वास्थ्य पर प्रभाव”

बालों के झड़ने का स्वास्थ्य पर प्रभाव,आज के व्यस्त और काम भरे समय में बालों का झड़ना साधारण होता है

लेकिन चिंता की बात तब जब बालों का झड़ना अधिक हो जाए।

अगर आपके बाल एकदम से ज्यादा झड़ने लगे हैं या बढ़ना बंद हो गए हैं चिंता का विषय है

क्योंकि बाल हमारी सुंदरता का प्रतीक तो है ही साथ ही हमारे स्वास्थ्य से जुड़े हैं।

अधिक बालों का झड़ना किसी का भी समस्या की और इशारा कर सकता है।

बालों के झड़ने के अनेक कारण हो सकते हैं:
1. गर्भावस्था के दौरान
2. डिलीवरी के बाद
3. अधिक तनाव के कारण
4. मेडिकल ट्रीटमेंट की वजह से
5. पारिवारिक इतिहास
6. अच्छा खानपान ना करना
7. हेयर ट्रीटमेंट
8. गर्भनिरोधक गोलियां

स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभाव:

थायराइड:

हार्मोनल बदलाव की वजह से भी बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं।

हार्मोन हमारे शरीर के संतुलन बनाए रखने में सभी शारीरिक कार्य करने में सहायक होते हैं।

यह बालों को बढ़ाने में भी सहायता करते हैं।

थायराइड ग्रंथि हमारे बालों को बढ़ाने में सहायक है।

यह सभी पोषक तत्व जैसे मिनरल्स, आयरन, कैल्शियम अवशोषित करके उनके गुण हमारे बालों को पहुंचने में सहायक है।

इसलिए अधिक बालों का झरना थायराइड की समस्या की निशानी हो सकता है।

पोषण की कमी:

एक रिसर्च के अनुसार पता चला है कि बालों के झड़ने के मुख्य वजह मे से एक है पोषण की कमी होना।

उचित आहार न करना और अधिक जंक फूड कैसे बनाएं हमारे बालों के लिए घातक साबित हो सकता है।

गंजेपन की समस्या:

एक रिसर्च के अनुसार पता चला है कि बालों के झड़ने के मुख्य वजह मे से एक है पोषण की कमी होना। उचित आहार न करना और अधिक जंक फूड कैसे हमारे बालों के लिए घातक साबित हो सकता है।

धीरे धीरे इससे गंजेपन की समस्या लग जाती है।

एलोपेशिया एरियाटा:

एलोपेशिया एरियाटा बालों को जोड़ने का एक प्रकार है।इसे ऑटोइम्यून स्थिति माना सकते हैं। इस बीमारी में सिर में गंजे गोलाकार धब्बे होने लग जाता है।यह समस्या भौंहो, दाढ़ी और पलकों में भी हो सकती है।

ल्यूकोरिआ:

ल्यूकोरिआ या लिकोरिया महिला में पाई जाने वाली एक आम रोग है जिसका अर्थ है श्वेत प्रदर यानी कि सफेद पानी का आना।

इससे महिलाओं में आंतरिक कमजोरी के साथ ही बालों का झड़ना भी अधिक हो जाता है।

न्यूरोलॉजिकल प्रभाव:

बालों के झड़ने से व्यक्ति का तनाव और मानसिक चिंताएँ बढ़ सकती हैं।

इसके परिणामस्वरूप, न्यूरोलॉजिकल परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है जैसे कि डिप्रेशन और अधिक चिंता।

समाधान:

बालों के झड़ने की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है, और यह किसी भी उम्र में हो सकती है।

इस समस्या को कम करने के लिए कुछ सरल उपाय हैं जो निम्नलिखित हैं:
स्वस्थ जीवनशैली: नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद और तनाव कम करने का प्रयास करें।

योग और मेडिटेशन भी मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकते हैं।
सही आहार: अपने आहार में प्रोटीन, विटामिन, मिनरल्स और आयरन को शामिल करें।

ये सभी तत्व बालों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं और उन्हें मजबूती प्रदान करते हैं।
नियमित बाल स्वास्थ्य की देखभाल: अधिक शम्पू या केमिकल से बचें।

सही तरीके से बाल धोएं, बालों को बांधने या सूखाने में अत्यधिक कठिनता से बचें।
उपचार सलाह: अगर बालों का झड़ना गंभीर हो रहा है, तो एक विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श लें।

कई बार यह समस्या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का भी परिणाम हो सकती है जिनका समाधान भी उपलब्ध हो सकता है।